Franchise Health : Cara Mencegah dan Menghindari Obesitas

December 4, 2018

 

Obesitas atau sering  disebut dengan kegemukan, mungkin sudah tidak asing lagi di telinga kita. Dalam dunia medis seseorang dapat dianggap mengalami obesitas apabila berat badannya melebihi berat badan normal dab ketika seseorang terlalu menyimpan banyak lemak di dallam tubuhnya. Seseorang yang mengalami obesitas sangat rentan terkena penyakit.

 

Apa saja penyakit yang dapat ditimbulkan karena obesitas? Berikut ragam penyakitnya :

 

1. Diabetes

2, Tekanan darah tinggi

3. Penyakit jantung

4. Kolestrol tinggi

5. Seseorang yang mengalami obesitas tentu saja akan kesulitan untuk bergerak dan mengalami kesulitan untuk bernafas

6. Seseorang yang mengalami obesitas sangat memungkinkan terkena kanker di usus besar (colorectal cancer) dan batu empedu (prostate cancer). Setelah mengetahui berbagai macam penyakit yang ditimbulkan oleh obesitas, berikut ini beberapa penyebab yang memungkinkan Anda terkena obesitas:

7. Asupan makanan yang masuk kedalam tubuh berlebih, tapi Anda tidak mengimbanginya dengan aktivitas yang dapat membakar kandungan lemak di dalam tubuh.
8. Faktor umur, ketika Anda bertambah tua, kemampuan tubuh untuk memetabolisme makanan akan semakin melambat.
9. Faktor genetik.

 

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan mencegah obesitas, berikut adalah cara-cara yang dapat dilakukan :

 

1. Berhentilah makan sebelum anda merasa kenyang

2. Hindari mengkonsumsi makanan ringan, tapi gantilah makanan tersebut dengan buah dan sayur agar tidak menghilangkan hobi tersebut

3. Hindari obesitas dengan berolahraga. Berolahraga juga akan menjaga sisitem metabolisme tubuh anda.

4. Ada baiknya anda mengurangi makan-makanan yang manis

 

Sebelum penyakit menyerang tubuh, maka ada baiknya anda melakukan pencegahan terlebih dahulu daripada mengobati, Karena seseorang yang terkena obesitas sangat rentan untuk terserang berbagai macam penyakit. Menjaga pola makan anda dan menjalani pola hidup sehat dapat anda lakukan agar terhindar dari obesitas.

 

 

 

 

Further Promo Information :
HP/WA : 0821.2828.9977

 

Official Website :

www.franchisemall.co.uk

www.bakso-kaget.com

Please reload

Featured Posts

www.bakso-kaget.com News: Gunung Merapi Meletus

November 17, 2019

1/10
Please reload

Recent Posts
Search By Tags
Please reload